يعرف فيتامين د كيميائيا بأنه مجموعة من السيكو سترويد التي لها القدرة على الذوبان في دهون الجسم، ولذلك يمكن إنتاج فيتامين د من خلال التعرض الكافي لأشعة الشمس أو يمكن الحصول عليه من خلال النظام
سوف اذكر لكم فهذه الفقره تجربه احدي الشباب مع
تساعد أشعة الشمس في زيادة فيتامين د بالجسم من خلال التعرض المباشر لها يوميًا لمدة لا تزي عن 20 دقيقة
من أعراض نقص فيتامين د: فيتامين د يعتبر نقص فيتامين د من الامراض الشائعة جدا وعدم التعامل مع المرض بجديه يؤدي الي لين في العظام وسرعه الكسور اضافه لامراض اخرى تصيب عظام الجسم
تم التوصل إلى أن مقاومة الأنسولين، التي تؤدي إلى تراكم الجلوكوز في الدم ومرض السكري 2 ومقدمات مرض السكري، وترتبط بنقص فيتامين د لفترة زمنية
6
7 علاج نقص فيتامين
نصائح طبية وغذائية عبر حسابي على السناب شات أتمنى تنال إعجابكم ghorem2014 أعراض نقص فيتامين د ومدى خطورتها